1989 06 21 Prova do Centro de Instrução da Guarda Fiscal - Helder Costa 31º geral 5,3km 21´36 (22 anos I escalão)

1989 10 08 Corrida do Tejo - Helder Costa 85º geral 10km 36´48 (22 anos sen CFB)

1989 10 29 Corrida da Admistração do Porto de Lisboa - Helder Costa 41º geral 7,2km 23´05 (22 anos sen CFB)