1986 01 05 Corta Mato dos Dez - Helder Costa 104º geral 7km 31´00 (19 anos sen SLB)

1986 01 12 Prova de Pista - Helder Costa 1000m 2´34 5 (19 anos sen SLB)

1986 01 25 Prova de Pista - Helder Costa 800m 1´58 6 (19 anos sen SLB)

1986 02 02 Prova de Corta Mato - Helder Costa 6º geral 8km (19 anos sen SLB)

1986 10 12 Corrida do Tejo - Helder Costa 10km 49´00 (19 anos sen SLB)