1983 01 09 Corta Mato de Preparação - Helder Costa 10º juv (16 anos juv SLB)

1983 02 13 Campeonato Regional de Corta Mato - Helder Costa 8º juv 1ª equipa (16 anos juv SLB)

1983 02 27 Campeonato Nacional de Corta Mato - Helder Costa 29º juv 1ª equipa (16 anos juv SLB)

1983 03 26 Prova de Pista - Helder Costa 1000m 2´39 2 (16 anos juv SLB)

1983 03 27 Prova de Pista - Helder Costa 500m 1´10 1 (16 anos juv SLB)

1983 05 01 e 08 Campeonato Regional de Juvenis - Helder Costa 3º juv 400mb 62"8 4º juv 400m 54"2 1ª equipa (16 anos juv SLB)

1983 05 29 Campeonato Regional de Juniores - Helder Costa 400mb 60"3 2º jun 4x400m 2ª equipa (16 anos juv SLB) 

1983 06 18 e19 Campeonato Nacional de Juniores - Helder Costa 400m 53"4 5º jun 400mb 59"4 3º 4x400m 2ª equipa (16 anos juv SLB)

1983 06 25 Prova de Pista - Helder Costa 1500m 4´09 3 (16 anos juv SLB)

1983 06 26 Prova de Pista - Helder Costa 800m 1´59 0 (16 anos juv SLB)

1983 07 10 Prova de Pista - Helder Costa 2000mobst 6´40 8 (16 anos juv SLB)

1983 08 03 Prova de Pista - Helder Costa 1500m 4´20 0 (16 anos juv SLB) 

1983 08 07 Prova de Estrada - Helder Costa 8km 28´45 (16 anos juv SLB)

1983 08 13 Prova de Pista - Helder Costa 1000m 2´48 1 (16 anos juv SLB)

1983 Os melhores do ano - Helder Costa 37º 400mb 59"4 (16 anos juv SLB)

1983 Os melhores juvenis do ano - Helder Costa 3º juv 400m 53"4 4º juv 800m 1´59 0 2º juv 400mb 59"4 (16 anos juv SLB)

1983 12 18 G P de Natal - Helder Costa 8,7km 29´35 (17 anos jun SLB)